Каталог
Аутентичность: Как быть собой / Пер. с англ.

Общественное мнение и собственные комплексы зачастую мешают нам быть собой. Многие из нас настолько привыкают носить маски, что перестают понимать, где настоящая жизнь, а где навязанная обстоятельствами роль. Постепенно мы утрачиваем аутентичность — умение слышать себя и делать то, что приносит радость. Отдавая годы нелюбимой работе и общению не с теми людьми, мы сетуем, что наша жизнь не удалась. Желание быть собой обычно возвращается после жесткой встряски — например, смерти близкого человека или потери бизнеса. Но его можно вернуть и менее травмирующим путем. Каким именно — рассказывает мировой эксперт в области позитивной психологии Стивен Джозеф. Он подкрепляет теорию примерами из своей обширной практики и предлагает простые упражнения, помогающие вернуть себе аутентичность и стать счастливым человеком.
Джозеф С. Аутентичность: Как быть собой / Пер. с англ. / С. Джозеф. - Москва : Альпина, 2017. - 256 с. - ISBN 978-5-9614-6484-9. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/376471/reading (дата обращения: 25.07.2025). - Текст: электронный.