Прокрастинация: Первая помощь / Пер. с нидерл.

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Эссен Т. Ван. Прокрастинация: Первая помощь / Пер. с нидерл. / Т.В. Эссен, Х. Шувенбург. - Москва : Альпина, 2019. - 112 с. - ISBN 978-5-9614-2360-0. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/376502/reading (дата обращения: 27.10.2025). - Текст: электронный.