Возвращение к стройности.

Автор этой книги — Влада Титова, психолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук, с удовольствием поделится с вами теми медицинскими, психологическими и диетологическими знаниями, которые уже помогли тысячам людей сбросить вес и освободиться от лишней тяжести в теле и на душе. Что нужно, чтобы возвращение к стройности состоялось? Возможно ли снизить вес без самоистязания и постоянного ощущения голода? Как противостоять «заеданию» стресса или искушению едой? Реально ли сохранить хороший результат в снижении веса на всю жизнь? Как закрепить достигнутое, чтобы сброшенные килограммы не вернулись? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге. Здесь собраны наиболее действенные практические рекомендации и методики, обобщающие многолетний авторский опыт работы с пациентами, страдающими избыточным весом. 12+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-Ф3.)

Титова В. В. Возвращение к стройности. / В.В. Титова. - Санкт-Петербург : Питер, 2013. - 176 с. - ISBN 978-5-496-00543-2. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/377274/reading (дата обращения: 22.07.2025). - Текст: электронный.