Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней / Пер. с англ.

Лимфатическая система — ключевой фактор долголетия и профилактики болезней. Именно лимфа защищает наши органы и кровеносные сосуды от клеточного мусора и токсинов, благодаря ей все системы нашего организма работают слаженно и эффективно. Поддерживая оптимальный ток лимфы, мы можем укрепить иммунитет, свести к минимуму воспалительные процессы, замедлить старение и предотвратить практически все серьезные заболевания, включая рак, сердечно-сосудистые и неврологические расстройства, проблемы с желудочно-кишечным трактом, ожирение. Автор — известный американский кардиолог, пионер в сердечно-сосудистой хирургии и в исследовании лимфы — предлагает не только теорию, но и практику. В приложении в конце книги — рецепты оригинальных вкусных блюд, разработанные специально для здорового лимфотока, рекомендации по физическим нагрузкам и гимнастика на основе йоги для правильного движения лимфы.

Лемоль Дж. Лимфа и долголетие: Путь к укреплению иммунитета и предупреждению болезней / Пер. с англ. - Москва : Альпина, 2022. - 214 с. - ISBN 978-5-9614-7719-1. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/393966/reading (дата обращения: 25.07.2025). - Текст: электронный.