8 (812) 320-06-69

Каталог

Назад к каталогу

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию

Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию ISBN 978-5-9614-9791-5
ISBN 978-5-9614-9791-5
Авторы: 
Чубаров В.
Тип издания: 
Дополнительная литература
Издательство: 
Москва: Альпина
Год: 
2025
Количество страниц: 
206
Аннотация

Тема агрессии сейчас очень актуальна в нашем обществе. Агрессия — это энергия, и человеку с ней часто бывает сложно. Открытая агрессия — это жестокость, от которой люди и общество дичают, а когда на агрессию наложено табу, подавление злости ведет к психологическим и даже телесным проблемам. Получается, мы не можем проявлять агрессию и не можем ее не проявлять. Как же использовать и упаковывать агрессию правильно — не во вред себе и окружающим? Книга известного российского психолога Владислава Чубарова поможет вам научиться использовать такие негативные чувства, как раздражение, гнев, злость, ярость, преобразуя их в созидательную энергию. Вы научитесь быть сильным, но не жестоким; побеждать, не унижая других; признавать слабость, но не затаивать обиду; корректно и четко отстаивать свои границы; реже завидовать и стыдиться; не злиться на себя; утверждать свои ценности, не впадая в ханжество.

Библиографическое описание Скопировать библиографическое описание

Чубаров В. Меня всё бесит! Как преобразовать гнев в созидательную энергию / В. Чубаров. - Москва : Альпина, 2025. - 206 с. - ISBN 978-5-9614-9791-5. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/399138/reading (дата обращения: 25.07.2025). - Текст: электронный.