Фитнес в вузе : учеб. пособие : в 2 ч. Часть II. Силовой тренинг с боди-баром

Учебное пособие составлено в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего образования и предназначено для освоения студентами теоретического и практического материала при прохождении дисциплин «Физическая культура и спорт» и «Элективные курсы по физической культуре: Легкая атлетика; Фитнес; Спортивные игры». Изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности с использованием бодибара. Рассмотрены основные понятия силовых способностей организма человека, проанализированы основные виды силовых тренировок. Разобраны основные моменты техники выполнения упражнений для различных мышечных групп с применением дополнительного оборудования — бодибара.
Издание может быть использовано специалистами и студентами при организации учебно-тренировочных занятий и самостоятельной работы для совершенствования спортивной формы.

Мельникова Т.И. Фитнес в вузе : учеб. пособие : в 2 ч. Часть II. Силовой тренинг с боди-баром / Т.И. Мельникова, Л.В. Морозова, О.П. Виноградова. - Москва : Дело РАНХиГС, 2023. - 52 с. - ISBN 978-5-89781-757-3. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/401222/reading (дата обращения: 26.07.2025). - Текст: электронный.