Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог / Пер. с англ.

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи — всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные Кэролайн Форен, специалистом в сфере коммуникаций. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.

Форен К. Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог / Пер. с англ. / К. Форен. - Москва : Альпина, 2019. - 256 с. - ISBN 978-5-9614-1099-0. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/376493/reading (дата обращения: 23.07.2025). - Текст: электронный.