Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь / Пер. с англ.

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман — живой классик психологии, утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Селигман М. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь / Пер. с англ. / М. Селигман. - Москва : Альпина, 2013. - 338 с. - ISBN 978-5-9614-4431-5. - URL: http://188.93.208.91/bookshelf/376528/reading (дата обращения: 23.07.2025). - Текст: электронный.